Vou dizer uma coisa, dormir com a barriga vazia é horrível já cometi essa loucura, sabe quando aquela roupa que quer porque quer usa la no dia seguinte então fica sem jantar pra amanhecer com a barriga sequinha, pois é, cada besteira! Onde já se viu achar que pra emagrecer tem que passar fome e tudo mais, más o que esquecemos de fazer é procurar alguém que entenda do assunto e pedir orientação! Fui dormir sem jantar ou tomar pelo menos um lanchinho o resultou numa noite péssima e a barriga roncando o tempo todo! Portanto se tiver com ideias de fazer algo e principalmente que envolva a sua saúde, pense bem antes! Pesquise se informe! Pois isso não é verdade, não passam de historia. Além de não emagrecer pode trazer danos a saúde como problemas no funcionamento do organismo também estimula a insonia e fazendo uma noite desconfortável e mal dormida. O tempo que estamos dormindo é muito longo, por isso é importante fazer uma refeição leve e saudável! Quer mesmo emagrecer procure um profissional e peça orientação ou então matricule -se numa academia, faça caminhadas.
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