A água é essencial para o bom funcionamento do intestino, devido às suas inúmeras funções portanto o consumo indicado é de 2 a 3 litros por dia. Porém apenas a ingestão de água não elimina peso, muito menos se for tomada em jejum. Gente, não é verdade, agua em jejum não emagrece!.Para que haja o emagrecimento é fundamental modificar maus hábitos alimentares e ter o balanço energético negativo, ou seja, comer menos calorias e gastar mais. Consulte um profissional, certo!
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